|
Haziran 2009
|
|
İnek sütü çocuklarda görülen, besinle ilgili en sık rastlanılan alerjilerden bir tanesidir. İnek sütü alerjisi, dünya çapında yaklaşık %2-3 yeni doğanı etkilemektedir. Alerjinin belirti ve semptomları sadece alerji oluşan çocuğa değil ailesine de ızdırap vermektedir. Çocuğun 2 veya 3 yaşına gelmesiyle de alerji ile ilgili sorunlar ortadan kalkabilmektedir. Alerjik reaksiyonlar süt tüketildikten birkaç dakikadan birkaç saate kadar olan süre içersinde ortaya çıkabilmektedir. Ancak bazı vakalarda semptomlar günler sonra da görülebilmektedir. Belirti ve semptomların derecesi orta-şiddetli aralığında değişebilmektedir. Hırıltılı solunum, kusma, sindirim problemleri, ürtiker belirti ve semptomlardan bazılarıdır. Nadiren de olsa inek sütü alerjisi, çok ciddi ve yaşamı tehdit edici bir olay olan anafi laksiye neden olabilmektedir. Devamı => |
|
|
Mayıs 2009
|
Çocuklara diyet tedavisi değil, sağlıklı beslenme programı uygulanır. Bu aşamada önemli olan çocuğun büyüme ve gelişimini engellemeyecek ve ana hedefi çocuğun ağırlık kaybetmesi değil, ağırlığını korumasına yönelik olan bir programın oluşturulmasıdır. Beslenme programı çocuğun yaşına, cinsiyetine ve olması gereken ağırlığına göre düzenlenir. Burada önemli olan temel sorunun ne olduğudur. Çocuğun ağırlık kazanımını tetikleyen etmen nedir? Daha başka bir değişle, çocuğun enerji dengesini ve normal büyüme düzenini bozan nedir? Bu soruların cevaplarını bulabilmek için de çocuğun büyüme geçmişinin irdelenmesi ve ağırlık kazanımının hangi aşamada ivme kazandığının tesbit edilmesi gereklidir. Çözüm, daha sağlıklı beslenmek ve fi ziksel faaliyetleri arttırmaktır. Ancak, çocuğun bunu tek başına yapması çok zordur. Obezitenin, engelleyici-düzeltici en etkili yolu, tüm aile bireyleri için daha sağlıklı alışkanlıkları benimsemektir. Yemek miktarına ve türüne bağlı kısıtlayıcı bir diyet modeli, ters bir etki göstererek çocuğun ağırlığını hızla arttırabilir. Çünkü kısıtlayıcı bir diyet modelinin yarattığı psikolojik baskının sınucunda, aşırı miktarda yeme dürtüsünün çalışma olasılığı oldukça yüksektir. Bu nedenle çocukluk çağı obezitesinin tedavisinde diyet değil, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını kazandıran ve aktif yaşamı destekleyen beslenme modelleri kullanılmalıdır.
Devamı => |
|
Bitkisel Destekler: Kullanmak Ne Kadar Doğru? |
 |
 |
 |
|
Nisan 2009
|
|
Bitkisel destekler, günümüzde çok popüler hale gelmiş olabilir fakat bunları kullanmak sizin için doğru mu? Bu, bitkisel desteğin türüne, sizin şu anki sağlık durumunuza ve tıbbi geçmişinize bağlıdır. Bitkisel destekler, etken maddeler içerirler ve bunlar da tıpkı reçeteli ve reçetesiz ilaçlar gibi sizin vücut fonksiyonlarınızı etkileyebilir. Bitkisel destekler özellikle çocuklar, hamile bayanlar, yaşlılar ve bazı yetişkin-ler için riskli olabilir ve etiketlerindeki bilgiler çoğunlukla kesin olmamakla birlikte bir seçim yapmak zorunda kaldığı-nızda kafa karıştırıcı olabilir. Eğer bitkisel destek ya da diyet desteği almayı düşünüyorsanız, satın almadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışın. Devamı... |
|
|
|
|
|
Beslenme
